W współczesnym świecie wygląd fizyczny i sprawność fizyczna decydują o całej masie kwestii, a w głównej mierze mają monumentalny wpływ na sposób odbierania jednostki przez jej otoczenie. Ludzie wyjątkowo otyli, żywiący się niezdrowo i pozbawieni jakiegokolwiek ruchu i aktywności fizycznej, rozpoczynają stanowić pewnego typu margines oraz wzór, który wskazuje się dzieciom, jako ten zły. Równocześnie na znaczeniu rozpoczynają przybierać takie pojęcia jak zdrowe odżywianie, dietetyka, suplementacja i regularny wysiłek fizyczny.
Często gra toczy się o spalenie kilkuset kalorii nadwyżki, jaka zwykle zbiera się w organizmie ludzkim zwykłego człowieka, pracującego intensywnie w gigantycznym mieście. Jeśli spala się chociaż kilkadziesiąt kalorii więcej, aniżeli przyjmuje się w trakcie dnia – organizm z pewnością nie będzie tył i powinien chociaż w teorii utrzymać dobrą siłę oraz kondycję. W nowoczesnych czasach nie jest kłopotem przekonanie ludzi do tego, by w miarę regularnie trenowali, przychodzili na basen lub siłownię. O wiele trudniej jest natomiast przekonać ich do zmiany nawyków żywieniowych, które niestety nieraz otoczenie i rodzina budują długimi dekadami.
Trudno jest znienacka zrezygnować z jedzenia, jakie uwielbiało się od dzieciństwa, tylko dlatego, że jest szkodliwe albo niepoprawnie wpływa na trening. Amatorzy sportu niebywale ochoczo ulegają modom na nowe dyscypliny, wybierają modne suplementy, jak sklep peptydy oraz chodzą nawet do speców od dietetyki, jednakowoż gdy chodzi o przełożenie wszystkich tych mądrych rad na całokształt własnego życia – chętnych jest coraz to mniej.
Często lekarze spotykają się z przypadkami ludzi, którzy przyjmowali same suplementy na podniesienie masy czy zwiększenie siły, ale równolegle wcale nie mieli motywacji do regularnego trenowania na siłowni. Chęć do regularnego dbania o swój sposób życia oraz zrozumienie, iż suplementacja nie może być wybrykiem na jeden miesiąc, a regularną pracą, są niezbędne do wprowadzenia realnych i długotrwałych zmian w czyimś życiu prywatnym.
